Tee pikatesti netissä
Jos olet ensiluovuttaja, testaa nopealla nettitestillä, sovitko sinä verenluovuttajaksi: sovinkoluovuttajaksi.fi. Omaa veriryhmää ei tarvitse tietää, se tarkistetaan jokaisesta verenluovutuksesta.
Ohjeet
1
2
Varaa aika luovutukseen
Jos haluat tulla luovuttamaan kaverin kanssa tai ryhmänä, varatkaa jokaiselle oma aika.
3
Täytä terveyskysely etukäteen
Täytä sähköinen terveyskysely terveyskysely.fi luovutuspäivänä tai aikaisintaan päivää ennen luovutusta.
4
Ennen verenluovutusta
Syö ja juo luovutuspäivänä tavalliseen tapaan, mutta vältä raskaita aterioita juuri ennen luovutusta.
Ota mukaan virallinen henkilöllisyystodistus, jossa on valokuvasi ja suomalainen henkilötunnus, ajokortti käy.
5
Ilmoittautuminen
Saavu paikalle ja ilmoittaudu vastaanotossa, jossa tarkistamme henkilöllisyytesi ennen jokaista luovutuskertaa.
6
Juo vettä tai mehua
Juo paikan päällä ennen luovutusta pari lasillista vettä, mehua tai kahvia.
Jos et ole täyttänyt terveyskyselyä etukäteen, täytä se nyt joko omalla tai Veripalvelun laitteella.
7
Haastattelemme sinua ja mittaamme hemoglobiinisi
Seuraavaksi käyt terveydentilakyselyn läpi sairaanhoitajan kanssa. Keskustelu käydään kahden kesken, ja hoitajamme on vaitiolovelvollinen. Hän mittaa sormenpäästäsi veresi hemoglobiinipitoisuuden. Verta voi luovuttaa, kun hemoglobiini on naisella 125–175 g/l ja miehellä 135–195 g/l.
Muista myös mainita Mestis-joukkueesi nimi.
8
Verenluovutus kestää vain noin kymmenen minuuttia
Veripussi täyttyy 5–10 minuutissa. Verenluovutuksen jälkeen hoitaja sitoo pistokohdan tai laittaa siihen painelaastarin. Lepää pedillä vielä hetki luovutuksen jälkeen.
Verenluovutuksen ei kuulu sattua. Jos sinulle tulee luovutuksen aikana huono olo tai neula tuntuu epämiellyttävältä, kerro siitä hoitajalle. Verenluovutus voidaan keskeyttää pyynnöstäsi missä vaiheessa tahansa, eikä sinun tarvitse perustella päätöstäsi.
9
Nauti tarjoiluista ja ota rauhallisesti
Tarjoamme verenluovuttajille mehua, kahvia ja teetä sekä suolaista ja makeaa syötävää, joten istu hetkeksi nauttimaan kahvion antimista. Se auttaa elimistöäsi palautumaan verenluovutuksesta.
Vältä luovutuspäivänä liikuntaa, saunomista ja kaikkea ylimääräistä hikoilua, jotta nestevaje korjautuu mahdollisimman nopeasti. Riittävä juominen on erityisen tärkeää kesällä.
10
Kannusta muitakin mukaan
Jaa auttamisen kokemus muillekin! Tuo seuraavalla kerralla kaveri verenluovutukseen ja kerro ystävillesi verenluovutuksen tärkeydestä.
Käytä somessa hashtageja #Hengenpelastajaliiga, #Mestis, #Veripalvelu ja #OjennaKätesi